Размышление о стрессе в нашей жизни.
Стресс становится всё более и более распространённым явлением в современном мире. Но мы, христиане, хотя и живём в мире, но, как сказал Иисус, мы не от мира сего (Иоанна 17). Мы не обязаны поступать, как этот мир, мы не обязаны думать и говорить, как это принято в мире! Более того, наше отношение и наш подход к жизни должны быть абсолютно противоположными мирскому.
Источниками стресса являются не реальные трудности, обстоятельства и ситуации, а отношение
к ним. Трудности заставляют неверующих людей волноваться или печалиться, но нам Иисус сказал: «Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Иоанна 14:27). Он не обещал, что нам никогда не придётся сталкиваться с ситуациями, которые могут вызывать беспокойство и волнение.
Ещё Иисус сказал: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Иоанна 16:33). Он утверждал, что у нас будут трудности, но они не должны беспокоить нас. У нас есть силы не поддаваться стрессу, и встречать трудности спокойно, имея мир в сердце.Размышление о стрессе в нашей жизни.
Стресс становится всё более и более распространённым явлением в современном мире. Но мы, христиане, хотя и живём в мире, но, как сказал Иисус, мы не от мира сего (Иоанна 17). Мы не обязаны поступать, как этот мир, мы не обязаны думать и говорить, как это принято в мире! Более того, наше отношение и наш подход к жизни должны быть абсолютно противоположными мирскому.
Источниками стресса являются не реальные трудности, обстоятельства и ситуации, а отношение к ним. Трудности заставляют неверующих людей волноваться или печалиться, но нам Иисус сказал: «Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Иоанна 14:27). Он не обещал, что нам никогда не придётся сталкиваться с ситуациями, которые могут вызывать беспокойство и волнение.
Ещё Иисус сказал: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Иоанна 16:33). Он утверждал, что у нас будут трудности, но они не должны беспокоить нас. У нас есть силы не поддаваться стрессу, и встречать трудности спокойно, имея мир в сердце. В последнее время я всё чаще замечаю, как правильное отношение может изменять ситуации, в которые я попадаю. Если я воспринимаю ситуацию со страхом, то я заранее настраиваю себя на поражение. Ведь если я заранее уверена, что ситуация будет очень сложной, то так и произойдёт. Но если я отказываюсь от негативного восприятия ситуации, я даю Богу возможность помочь мне.
Бог дал нам способность выдерживать определённую меру стресса. Ни один человек не может избежать стрессовых ситуаций. Стрессовые ситуации вызывают интеллектуальное, эмоциональное и физическое напряжение. Если мы не научимся справляться с ними и не будем принимать мер для их избежания, нас ждут серьёзные проблемы. Совершенно очевидно, что болезнь является последствием затяжного стресса. Даже психическое заболевание может являться последствием длительного стресса. Как я уже упомянула, стресс вызывают не сами обстоятельства, а является результатом неправильного отношения к обстоятельствам.
Царство Божье внутри нас. Жизнь в Царстве – это праведность, мир и радость во Святом Духе (Римлянам 14:17). Не позволяйте сатане удерживать вас в стрессовом состоянии постоянно. Измените своё отношение и подход, и Бог в своё время изменит ваши обстоятельства,
Практические советы по уменьшению стресса от Д.Майер:
1. Перестаньте думать и говорить о своих проблемах. Организм взволнованного и расстроенного человека включает в себя механизмы, призванные защитить его от враждебных и угрожающих событий. Даже размышление о неприятных событиях или воображение опасностей может вызвать включение этих механизмов, которые настраивают нас на борьбу с обстоятельствами или на бегство от них.
2. Не перегружайте себя. Вы слишком заняты? Люди сегодня очень часто жалуются на излишнюю занятость: «У меня так много дел и так мало времени». Когда я спрашиваю людей о том, как у них идут дела, половина из них отвечают: «Я очень занят». Может вам нужно чаще говорить делам слово «нет»? Когда наше сердце говорит «нет», наши уста тоже должны говорить «нет». Стараясь угодить другим, вы можете загнать себя. Если вы склонны всегда и во всём угождать другим, вам нужно избавиться от этой привычки.
Бог не будет перегружать нас и заставлять делать больше того, что нам под силу. Следовать водительству Святого Духа значит говорить «да», когда Он говорит «да», и «нет» – когда Он говорит «нет». Мы должны исполнять то, что Он поручает нам, и хранить внутренний мир.
3. Примите Божью благодать. Благодать – это сила Святого Духа, которая позволяет нам жить без стресса. Однако Бог не даёт нам благодать для непослушания. Если Он запрещает нам делать что-то, а мы всё равно делаем это, мы только навредим себе, потеряем часть Его помазания. Благодать помогает нам исполнять наше призвание. Когда мы поступаем по-своему, мы остаёмся без Божьей поддержки, но если мы следуем Божьему водительству, Он всегда даёт нам силы, энергию. Помните, Исаака Бог накормит, а Измаила придётся кормить нам!
И ещё немного...просто подумайте. Горящий куст от Божьего присутствия горел, но не сгорал. А как с вами? Вы горите или сгорели? Чей огонь в вас? Огонь нетерпеливости, зависти, ваших желаний, ваших амбиций, вашей ненависти? Вы устали от поисков правды? Но правду ли вы ищите. Посмотрите на себя. Вы всем недовольны, вы требуете внимания себе, подарками пытаетесь купить любовь, слабыми управляете, против сильных негодует, молитесь даже с родными... Все вокруг виноваты, всё делают не так...Вы - главная причина вашего стресса! Никто не может вам помочь, ведь вы игнорируйте любую помощь - вы правы в собственных глазах. Остановитесь. Дайте Богу возможность действовать в вашей жизни. Примиритесь с Ним, исповедуйтесь (1Иоан.1:9). Не противтесь Богу. Даже герои веры имели проблемы, когда теряли терпение.
Бог пообещал Аврааму и Саре ребёнка, но они забежали вперёд Бога, и в результате у них родился Измаил. Но Бог был верен Своему слову, и, в конце концов, у них родился Исаак. Имя «Измаил» значит воинственный человек, а имя «Исаак» означает смех. Измаил символизирует наши собственные идеи и дела, которые приводят к стрессу и борьбе, а Исаак символизирует ожидание исполнения Божьих обетований, которое требует веры и всегда приносит покой.
Бог желает, чтобы мы продолжали гореть, но не перегорали! Мы сгораем от физического и эмоционального истощения, особенно в результате длительного стресса. В этом случае наш организм лишается сил, иммунная система слабеет, и мы становимся уязвимыми для болезней. А может, и сейчас вам грозит опасность перегореть?
Вот симптомы «перегорания»: крайняя усталость, головные боли, бессонница, проблемы с пищеварением, повышенная нервозность, неспособность расслабиться. А это симптомы эмоционального истощения: склонность к необоснованным вспышкам плача, истерики, злоба, негативизм, раздражительность, депрессия, цинизм, горечь, зависть. «Перегоревший» человек больше не может приносить добрые плоды. Он дошёл до такого состояния, потому что игнорировал Божьи законы. За умственные, эмоциональные и физические перегрузки вам рано или поздно придётся платить.
За кем вы гонитесь? Вы движетесь со скоростью, которую вам установил Бог, или пытаетесь кого-то обогнать. Или вы стараетесь обогнать себя и ставите перед собой нереалистичные цели?
Есть более серьезная проблема.
Я верю, что мы можем быть свободны от стресса в этом наполненном стрессами мире, но для этого потребуется принять некоторые радикальные решения. Позвольте Святому Духу вывести вас из стресса и помочь вам жить в мире и радости. От Татьяны Шмыковой
Стресс становится всё более и более распространённым явлением в современном мире. Но мы, христиане, хотя и живём в мире, но, как сказал Иисус, мы не от мира сего (Иоанна 17). Мы не обязаны поступать, как этот мир, мы не обязаны думать и говорить, как это принято в мире! Более того, наше отношение и наш подход к жизни должны быть абсолютно противоположными мирскому.
Источниками стресса являются не реальные трудности, обстоятельства и ситуации, а отношение
к ним. Трудности заставляют неверующих людей волноваться или печалиться, но нам Иисус сказал: «Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Иоанна 14:27). Он не обещал, что нам никогда не придётся сталкиваться с ситуациями, которые могут вызывать беспокойство и волнение.
Ещё Иисус сказал: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Иоанна 16:33). Он утверждал, что у нас будут трудности, но они не должны беспокоить нас. У нас есть силы не поддаваться стрессу, и встречать трудности спокойно, имея мир в сердце.Размышление о стрессе в нашей жизни.
Стресс становится всё более и более распространённым явлением в современном мире. Но мы, христиане, хотя и живём в мире, но, как сказал Иисус, мы не от мира сего (Иоанна 17). Мы не обязаны поступать, как этот мир, мы не обязаны думать и говорить, как это принято в мире! Более того, наше отношение и наш подход к жизни должны быть абсолютно противоположными мирскому.
Источниками стресса являются не реальные трудности, обстоятельства и ситуации, а отношение к ним. Трудности заставляют неверующих людей волноваться или печалиться, но нам Иисус сказал: «Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Иоанна 14:27). Он не обещал, что нам никогда не придётся сталкиваться с ситуациями, которые могут вызывать беспокойство и волнение.
Ещё Иисус сказал: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Иоанна 16:33). Он утверждал, что у нас будут трудности, но они не должны беспокоить нас. У нас есть силы не поддаваться стрессу, и встречать трудности спокойно, имея мир в сердце. В последнее время я всё чаще замечаю, как правильное отношение может изменять ситуации, в которые я попадаю. Если я воспринимаю ситуацию со страхом, то я заранее настраиваю себя на поражение. Ведь если я заранее уверена, что ситуация будет очень сложной, то так и произойдёт. Но если я отказываюсь от негативного восприятия ситуации, я даю Богу возможность помочь мне.
Бог дал нам способность выдерживать определённую меру стресса. Ни один человек не может избежать стрессовых ситуаций. Стрессовые ситуации вызывают интеллектуальное, эмоциональное и физическое напряжение. Если мы не научимся справляться с ними и не будем принимать мер для их избежания, нас ждут серьёзные проблемы. Совершенно очевидно, что болезнь является последствием затяжного стресса. Даже психическое заболевание может являться последствием длительного стресса. Как я уже упомянула, стресс вызывают не сами обстоятельства, а является результатом неправильного отношения к обстоятельствам.
Царство Божье внутри нас. Жизнь в Царстве – это праведность, мир и радость во Святом Духе (Римлянам 14:17). Не позволяйте сатане удерживать вас в стрессовом состоянии постоянно. Измените своё отношение и подход, и Бог в своё время изменит ваши обстоятельства,
Практические советы по уменьшению стресса от Д.Майер:
1. Перестаньте думать и говорить о своих проблемах. Организм взволнованного и расстроенного человека включает в себя механизмы, призванные защитить его от враждебных и угрожающих событий. Даже размышление о неприятных событиях или воображение опасностей может вызвать включение этих механизмов, которые настраивают нас на борьбу с обстоятельствами или на бегство от них.
2. Не перегружайте себя. Вы слишком заняты? Люди сегодня очень часто жалуются на излишнюю занятость: «У меня так много дел и так мало времени». Когда я спрашиваю людей о том, как у них идут дела, половина из них отвечают: «Я очень занят». Может вам нужно чаще говорить делам слово «нет»? Когда наше сердце говорит «нет», наши уста тоже должны говорить «нет». Стараясь угодить другим, вы можете загнать себя. Если вы склонны всегда и во всём угождать другим, вам нужно избавиться от этой привычки.
Бог не будет перегружать нас и заставлять делать больше того, что нам под силу. Следовать водительству Святого Духа значит говорить «да», когда Он говорит «да», и «нет» – когда Он говорит «нет». Мы должны исполнять то, что Он поручает нам, и хранить внутренний мир.
3. Примите Божью благодать. Благодать – это сила Святого Духа, которая позволяет нам жить без стресса. Однако Бог не даёт нам благодать для непослушания. Если Он запрещает нам делать что-то, а мы всё равно делаем это, мы только навредим себе, потеряем часть Его помазания. Благодать помогает нам исполнять наше призвание. Когда мы поступаем по-своему, мы остаёмся без Божьей поддержки, но если мы следуем Божьему водительству, Он всегда даёт нам силы, энергию. Помните, Исаака Бог накормит, а Измаила придётся кормить нам!
И ещё немного...просто подумайте. Горящий куст от Божьего присутствия горел, но не сгорал. А как с вами? Вы горите или сгорели? Чей огонь в вас? Огонь нетерпеливости, зависти, ваших желаний, ваших амбиций, вашей ненависти? Вы устали от поисков правды? Но правду ли вы ищите. Посмотрите на себя. Вы всем недовольны, вы требуете внимания себе, подарками пытаетесь купить любовь, слабыми управляете, против сильных негодует, молитесь даже с родными... Все вокруг виноваты, всё делают не так...Вы - главная причина вашего стресса! Никто не может вам помочь, ведь вы игнорируйте любую помощь - вы правы в собственных глазах. Остановитесь. Дайте Богу возможность действовать в вашей жизни. Примиритесь с Ним, исповедуйтесь (1Иоан.1:9). Не противтесь Богу. Даже герои веры имели проблемы, когда теряли терпение.
Бог пообещал Аврааму и Саре ребёнка, но они забежали вперёд Бога, и в результате у них родился Измаил. Но Бог был верен Своему слову, и, в конце концов, у них родился Исаак. Имя «Измаил» значит воинственный человек, а имя «Исаак» означает смех. Измаил символизирует наши собственные идеи и дела, которые приводят к стрессу и борьбе, а Исаак символизирует ожидание исполнения Божьих обетований, которое требует веры и всегда приносит покой.
Бог желает, чтобы мы продолжали гореть, но не перегорали! Мы сгораем от физического и эмоционального истощения, особенно в результате длительного стресса. В этом случае наш организм лишается сил, иммунная система слабеет, и мы становимся уязвимыми для болезней. А может, и сейчас вам грозит опасность перегореть?
Вот симптомы «перегорания»: крайняя усталость, головные боли, бессонница, проблемы с пищеварением, повышенная нервозность, неспособность расслабиться. А это симптомы эмоционального истощения: склонность к необоснованным вспышкам плача, истерики, злоба, негативизм, раздражительность, депрессия, цинизм, горечь, зависть. «Перегоревший» человек больше не может приносить добрые плоды. Он дошёл до такого состояния, потому что игнорировал Божьи законы. За умственные, эмоциональные и физические перегрузки вам рано или поздно придётся платить.
За кем вы гонитесь? Вы движетесь со скоростью, которую вам установил Бог, или пытаетесь кого-то обогнать. Или вы стараетесь обогнать себя и ставите перед собой нереалистичные цели?
Есть более серьезная проблема.
Я верю, что мы можем быть свободны от стресса в этом наполненном стрессами мире, но для этого потребуется принять некоторые радикальные решения. Позвольте Святому Духу вывести вас из стресса и помочь вам жить в мире и радости. От Татьяны Шмыковой
Комментариев нет:
Отправить комментарий